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🌿🌿114-2深耕起飛計畫-用色彩與香氣療癒自己：身心放鬆工作坊
活動目的：本活動以關懷學生心理健康與情緒調適為核心，結合藝術創作、香氛體驗與手作活動，營造一個安心、無壓力的互動空間，陪伴學生覺察自身情緒與心理狀態。透過創作過程與引導式交流，協助學生自在表達感受、釋放課業、人際與生活中累積的壓力，並學習簡單可行的日常紓壓與自我照顧方式。期望學生在放慢步調、回到自我之中，逐步培養情緒調節能力與面對生活挑戰的心理韌性，促進身心平衡與穩定的學習生活。
活動日期：
工作坊一：115年4月11日09:00-12:00
工作坊二：115年4月11日13:30-16:30
活動地點：
工作坊一：學活園區C105會議室
工作坊二：理工二館E105教室
活動講師：
工作坊一：石宜文老師
工作坊二：譚鉉澕老師
活動對象：本校深耕起飛生及對本活動有興趣之同學，約計60名。（具起飛生身份者優先）
預定課程如下：
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日期及時間 |
內容 |
主講者 |
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115/4/11 (六) |
09:00-12:00 |
工作坊一(20人) 心靈繪畫創作、情緒引導與團體分享 |
石宜文老師 |
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13:30-16:30 |
工作坊二(20人) 香氛時光・放鬆有你 1.香氛按摩的定義與意義及其對身心的益處。 2.香氛按摩的基本技巧 3.調製精油 |
譚鉉澕老師 |
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報名時間與報名網址：即日起至115年4月7日(二)17:00止，採線上報名，請依下列身份別至報名網址報名；課程錄取預計4月8日(三)以mail方式通知，請密切注意！
一般生報名：https://forms.gle/YMMX7aRiLPoEVoiE7
起飛生報名：https://forms.gle/K7Y2NDSj6w2W2Ggz5
注意事項:
(一)工作坊一課程備有中餐，於當日中午12:10後開始發放。
(二)本活動為免費參加，錄取後請務必準時參加
(三)全程參加結束後，提供跨域學習(多元進取)時數各3小時並依據到課時數比例給予。
(四)本活動如有未盡事宜，請依起飛官網公告為主。https://icanfly.ndhu.edu.tw
